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秋季最容易發生這4種常見疾病,你都知道嗎?
發布時間:2019-11-05 14:48:52 瀏覽次數:63

 
 

秋季早晚溫差大,氣候又比較干燥,很多疾病往往會在這個時候發生。所以想讓秋季身體健康,一定要get秋季預防疾病的這些妙招才行!
 


 

1.防秋季腹瀉


 

進入秋季,腹瀉是最常見的疾病。造成秋季腹瀉的原因很多,天氣轉變,一些屬于體寒的孩子抵抗能力差,如果吃了涼拌葷素菜或冰鎮飲品,就會引起腸道不適,容易出現上吐下瀉,一天拉數次水樣便的腹瀉癥狀。天氣變化增減衣服,不吃腐爛變質食物,多鍛煉身體。
 


 


 

2、咽炎


 

咽炎也是這個季節最常見的疾病之一,有的患者甚至在早起時受到冷空氣刺激,就會發作咽炎,嗓子發干、聲音嘶啞甚至咽部腫痛。專家指出,這正是因為季節轉換時氣溫變化,而且空氣干燥,人體不能迅速適應,就容易發病。除了咽炎,慢性支氣管炎及哮喘患者進入秋季后,由于秋斂之氣會加重病情,也更容易導致疾病復發。


 

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3.感冒


 

秋天氣候變化異常,季節轉換較快,早、中、晚及室內外溫差較大,呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機,是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。特別是當工作環境通風不好時,感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
 


 

防御病菌遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規律,注意隨溫度變化選擇衣物;多增加戶外活動,積極鍛煉,增強體質;保持學習生活環境的良好通風,盡量避免出入公共場所;要適當多飲水,多食新鮮水果和蔬菜,適當補充維生素;經常使用冷水洗臉。


 


 

4.腦血管疾病
 


 

秋季天氣轉冷會出現運動量減少、體重增加等情況,控制不好還會出現血壓升高、血糖不穩等,加上天氣變化,血管收縮等“誘因”出現,致使此秋季也成為心腦血管疾病的高發季節。
 

中年以上有高血壓、糖尿病、高血脂癥、肥胖等基礎病的高危人群,極易在這個季節出現突發情況,如心絞痛、心肌梗塞,腦出血、腦血栓等癥狀。


 

 


 

怎么辦才好?提高身體免疫力

 

很多疾病的產生很大程度上跟身體免疫力低有關,因此要想身體健康起來,從根本上應該提高身體免疫力。提高身體免疫力的方法很多,吃阿膠也是一種。阿膠主要是幫助補陰血,同時也有助于提高免疫力。
 


 

阿膠主要是幫助補陰血,同時也有助于提高免疫力。


 

 

(斑馬魚免疫細胞數量統計)

 

阿膠對氯霉素誘導的斑馬魚的免疫細胞減少具有逆轉作用,可以提高免疫細胞的數目,再結合上圖可得出:阿膠可以達到提高免疫力的作用!


 


 


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